Ntsia rau ntawm lub mis thaum pub mis - yuav ua li cas, yuav kho li cas? Ointments, cream, prophylaxis

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Ntsia rau ntawm lub mis thaum pub mis - yuav ua li cas, yuav kho li cas? Ointments, cream, prophylaxis
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Ntsia rau ntawm lub mis thaum pub mis - yuav ua li cas, yuav kho li cas? Ointments, cream, tiv thaiv

Cov txiv mis tawg thaum pub niam mis
Cov txiv mis tawg thaum pub niam mis

Nws tsis yog qhov txawv rau cov niam mos ab yuav ntsib teeb meem ilv heev thaum nws los txog rau kev pub niam mis. Qhov teeb meem no yog tawg txiv mis.

Ntau qhov scale ntawm qhov teeb meem yog xws li ib tug poj niam raug yuam kom pub niam mis rau tag nrho, tawm hauv tus me nyuam tsis muaj ntuj thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj khoom haus, thiab depriving nws tus kheej ntawm ib qho tseem ceeb tshaj plaws functions, uas, Feem ntau, thaum lactation ib txwm yuav tsum tsis txhob ua rau pom qhov tsis xis nyob thiab txawm tias mob ntau dua.

Ntxiv rau qhov tsis xis nyob uas ua rau tawg, kev puas tsuaj rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub txiv mis tuaj yeem ua rau kis kab mob thiab kev loj hlob ntawm qhov hu ua. lactational mastitis - mob ntawm cov qauv ntawm cov qog mammary.

Nyob rau hauv tsab xov xwm no koj yuav kawm txog cov txheej txheem ntawm kev tsim cov kab nrib pleb, kev tiv thaiv, cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev daws cov teeb meem me me nrog kev pab ntawm cov tshuaj ib txwm siv thiab lwm yam tshuaj.

Vim li cas txiv mis tawg?

Feem ntau, qhov teeb meem no tshwm sim los ntawm thawj hnub ntawm kev pub niam mis. Tej zaum yuav muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no:

  • Kev tsis raug ntawm tus menyuam rau lub mis. Tus me nyuam yuav tsis latch zoo. Qhov no yog qhov feem ntau thiab feem ntau yuav ua rau tawg. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis muaj teeb meem ntev npaum li cas leej niam muab lub mis rau tus menyuam, 3 feeb, 30 feeb lossis ntau dua. Tab sis nrog kev noj ntau zaus, khaus ntawm lub txiv mis yuav khaus, uas txhais tau hais tias cov kab nrib pleb nrog tus yam ntxwv mob tshwm sim ntau dua thiab sai.
  • Kev cuam tshuam kev noj zaub mov. Cov tawv nqaij ntawm lub txiv mis yog qhov muag heev thiab nws yog qhov tsis txaus ntseeg kom muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv rau nws. Qhov no yog qhov tshwm sim yog tias leej niam sim yuam kev cuam tshuam cov txheej txheem pub mis thiab "rub tawm" lub txiv mis los ntawm tus menyuam lub qhov ncauj. Reflexively, tus me nyuam nyem nws lub puab tsaig nyuaj, sim tuav nws lub hauv siab, daim tawv nqaij khaus thiab tawg. Tib yam tshwm sim thaum tus me nyuam mos tsis zoo rau lub mis, thaum tus me nyuam lub plab taw, thiab tsis nias tawm tsam leej niam lub cev.
  • Tsis txaus lossis tsis raug kev tu cev ntawm lub mis. Tib neeg daim tawv nqaij yog npog nrog lub ntuj lubricant uas tiv thaiv kom qhuav thiab raug rau qhov tsis zoo sab nraud. Feem ntau, cov niam mob siab rau kev saib xyuas lawv ob lub mis: lawv ntxuav lawv ob lub mis nrog xab npum thiab muab cov phuam so qhuav, kho lawv nrog tshuaj lom neeg hauv tsev, nrog rau cov tshuaj tua kab mob, thiab lwm yam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub ntuj tiv thaiv txheej ntawm daim tawv nqaij yog ntxuav tawm, tawm hauv lub epidermal lug yooj yim.

Muaj ntau ntau yam ua rau cov txiv mis tawg:

  • Ntawm daim tawv nqaij rhiab heev (ib tug neeg feature, tshwj xeeb tshaj yog, peb tab tom tham txog cov tawv nqaij ntawm lub txiv mis, uas twb rhiab heev rau kev sib txhuam).
  • tawv nqaij qhuav ntawm lub txiv mis thiab areola nws tus kheej.
  • Tsis muaj cov vitamins (tshwj xeeb, peb tab tom tham txog qhov tsis muaj vitamin A, uas yog lub luag haujlwm rau kev sib txuas ntawm cov ntaub so ntswg).
  • Kev txhim kho ntawm qhov txhab ntawm qhov ncauj mucosa hauv menyuam yaus (thrush, thiab lwm yam). Ua rau khaus ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis los ntawm fungi - candida.
  • Cov txheej txheem tsis raug rau kev nthuav tawm cov mis ntau dhau lossis siv lub twj tso kua mis.
  • Kev puas tsuaj rau lub txiv mis thaum pub mis (yog tus menyuam twb muaj hniav lawm, nws yuav tom lub txiv mis).
  • Luag mis nyuj.

Cov laj thawj saum toj no tsis ua rau tag nrho ntau qhov laj thawj, tab sis paub txog lawv, koj tuaj yeem tiv thaiv cov tsos ntawm cov kab nrib pleb. Tab sis yog tias cov kab nrib pleb tau tshwm sim thiab ua rau lawv tus kheej xav tau, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua cov kev ntsuas tsim nyog los tshem tawm lawv lub sijhawm.

lub txiv mis tawg zoo li cas?

Cov txiv mis tawg thaum pub niam mis
Cov txiv mis tawg thaum pub niam mis

Kev txiav txim siab tawg ntawm lub txiv mis tsis yooj yim txawm tias tus niam primiparous. Cov kab nrib pleb zoo li ib txoj kab ntev, pib los ntawm lub hauv paus ntawm lub txiv mis thiab khiav mus rau nws qhov chaw. Hauv qhov mob hnyav tshaj plaws, lub txiv mis ntawm lub txiv mis kuj tuaj yeem tawg.

Cracks muaj ntau yam hauv lawv hom thiab qhov loj me: lawv tuaj yeem ua tau ob qho tib si ntau thiab ib leeg, cuam tshuam rau ib lossis ob lub mis ib zaug, nyob ntawm qhov chaw heev lossis ntes cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm daim tawv nqaij. Qee lub sij hawm, cov kab nrib pleb tuaj yeem los ntshav, thiab ichor tuaj yeem sawv ntawm lawv.

Txawm li cas los xij, txawm tias qhov cuam tshuam tsis tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub txiv mis (piv txwv li, kov) ua rau mob thiab tsis xis nyob, tsis hais txog kev sim ntawm tus menyuam kom nqus lub mis. Qhov no ua rau mob hnyav dua. Nws feem ntau yog vim qhov mob hnyav uas cov niam tsis kam pub niam mis.

Cov txiv mis tawg yog lub qhov rooj ncaj qha rau kev kis kab mob, yog li cov txheej txheem, uas feem ntau muaj kev nyab xeeb thaum xub thawj siab, yog qhov nyuaj. Cov kab mob mastitis tuaj yeem tshwm sim, ua raws li qhov mob ntawm lub txiv mis thiab suppuration ntawm cov ntaub so ntswg, qhov tob tob, yaig, thiab lwm yam tuaj yeem tsim.

Kuv yuav tsum tsis txhob pub mis niam nrog lub txiv mis tawg?

Tau kawg, tsis pub mis rau koj tus menyuam tsis yog qhov kev txiav txim siab tshaj plaws. Qhov no yuav sai sai ua rau lub ntuj tso kua mis, thiab yog li ntawd tus me nyuam nws tus kheej yuav sai sai tsis kam pub niam mis.

Yog tias cov kab nrib pleb yog ib qho lossis ntau, tab sis ntiav (hauv ib lo lus, cov txheej txheem ntawm cov ntaub so ntswg puas tsis mob siab heev), tshwj xeeb silicone lub mis pads tuaj yeem txuag qhov xwm txheej (Tippee, Avent, Tommee, Medela, Hu rau, Pigeon, Lindo, Conpol, Nuk, Chicco, thiab lwm yam). Lawv tiv thaiv lub txiv mis los ntawm kev raug mob, thaum tib lub sijhawm tso cai rau koj kom pub niam mis. Tab sis yog tias qhov ntim ntawm kev puas tsuaj loj, qhov txhab ntawm lub txiv mis yog qhov tseem ceeb thiab los ntshav, txawm tias qhov ntsuas no yuav tsis txaus.

Qhov no, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev kho tshwj xeeb. Thaum kho, tus menyuam yuav tsum tsis txhob pub niam mis. Qhov no tsis tau txhais hais tias tus menyuam yuav tsis tau mis nyuj. Mis yog qhia rau hauv ib lub thawv, thiab ces nws yog tsim nyog los pub tus me nyuam los ntawm ib tug pipette los yog diav. Nws yog qhov zoo dua los tsis kam fwj tam sim ntawd. Ntawm cov no, nws yooj yim dua los nqus, thiab yog li tus menyuam yuav tsis kam pub niam mis.

Yog tias cov ntaub so ntswg puas yog qhov nyuaj los ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob, kev pub niam mis kuj tsis kam, thiab tus menyuam tau noj mis niam tom qab nws ua ntej pasteurization.

Yuav ua li cas tsis ua rau cov txiv mis tawg?

Raws li tau hais, lub txiv mis tawg sai heev (tej zaum txawm tias tom qab thawj zaug ntawm tus menyuam mus rau lub mis). Cov niam uas tsis muaj kev paub dhau los ntawm qhov no, thiab lawv pib fuss hauv kev tshawb nrhiav kev kho mob. Nws yog qhov tseeb tias qhov kev ntsuas tsis tshua muaj tshwm sim tuaj yeem hu ua kom txaus, thiab kev kho tsis raug yog qhov phem tshaj qhov tsis ua haujlwm.

Yuav kom tsis txhob ua rau cov txheej txheem hnyav dua, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li cov lus qhia:

  • Thaum ua cov txheej txheem tu cev, xab npum yuav tsum tau tso tseg. Cov xab npum ntxuav tawm cov txheej txheem rog ntawm daim tawv nqaij, ntxiv rau, cov alkali, uas yog ib feem ntawm cov xab npum, ua rau cov chaw puas, ua rau khaus khaus thiab kub hnyiab.

    Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob noj tshuaj tua kab mob, ob qho tib si hauv zos thiab dav (qhov ncauj), rau ob qho laj thawj:

    1. Ua ntej, cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv cov mis nyuj, thiab tus menyuam yuav tau mis nyuj.
    2. Thib ob, cov tshuaj tua kab mob tiag tiag inhibit lub ntuj tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau noj tsuas yog rau nws lub hom phiaj, hauv qhov txwv nruj thiab tsuas yog raws li kws kho mob qhia.
  • Koj yuav tsum tsis txhob kho cov txiv mis nrog cov tshuaj tua kab mob cawv, piv txwv li. ci ntsuab ntsuab thiab iodine. Lawv qhuav tawm ntawm daim tawv nqaij ntau dua thiab pab tsim cov kab nrib pleb tshiab. Tsis tas li ntawd, tom qab lawv siv, muaj qhov hais tawm khaus thiab kub hnyiab.
  • Kev siv cawv feem ntau (boric acid, cawv kho mob) kuj raug txwv. Kev siv cov ntaub pua tsev rau qhov chaw mos ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau kub hnyiab.
  • Lub hauv siab yuav tsum qhuav. Yog tias siv cov kua mis tshwj xeeb rau cov ntaub so ntswg, lawv yuav tsum tau hloov ntau li ntau tau. Nws yog qhov zoo tshaj kom koj lub hauv siab qhib.

Kev kho cov txiv mis tawg

Kev kho cov txiv mis tawg
Kev kho cov txiv mis tawg

thawj qhov pib nrog yog mus ntsib kws kho mob gynecologist. Nrog rau cov tsos ntawm thawj cov kab nrib pleb, kev loj hlob ntawm cov teeb meem (kab mob, thiab lwm yam) yog ua tau. Nws yog ib qho tseem ceeb los txheeb xyuas cov teeb meem thaum ntxov, thiab tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem ua qhov no.

Tshuaj kho mob: tshuaj pleev thiab cream rau cov txiv mis tawg

Lub txiv mis nrog cov tshuaj pleev tshwj xeeb tam sim tom qab pub mis. Ua ntej pub mis ntxiv, cov tshuaj pleev (lossis cream) yuav tsum tau nqus. Yog tias cov khoom tsis muaj sij hawm los nqus, nws yuav tsum tau ntxuav nrog dej. Cov nyiaj muaj pes tsawg leeg suav nrog ntau yam khoom siv ib zaug, yog li cov tshuaj pleev muaj peev xwm muaj dexpanthenol, lanolin. Nyob ntawm seb cov khoom xyaw twg muaj ntau dua hauv cov khoom xyaw, nws tuaj yeem faib cov nyiaj raws li qhov no.

Kev npaj thiab tshuaj pleev raws li dexpanthenol

Dexpanthenol yog ib qho derivative ntawm pantothenic acid. Dexpanthenol muaj cov nyhuv kho qhov txhab zoo. Lubricate lub txiv mis tam sim ntawd tom qab pub mis. Cov tshuaj pleev tau ntxuav tawm ua ntej pub mis ntxiv.

Muaj ntau lub npe lag luam:

  • Dexpanthenol (hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev, kwv yees tus nqi yog 100 rubles).
  • Bepanten (cov tshuaj pleev nrov tshaj plaws, raug nqi txog 300 rubles).
  • Korneregel (nws tus kheej siv hauv ophthalmology, tab sis haum rau kev kho mob ntawm lub txiv mis tawg, kwv yees tus nqi yog 250-270 rubles).
  • Mama (tshwj xeeb qab zib los ntawm CJSC Elfa, tus nqi yog kwv yees li 150 rubles).
  • Panthenol thiab D-panthenol (nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream, kwv yees tus nqi yog 180 rubles).

Zinc oxide khoom

Zinc oxide muaj tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob, thiab tseem tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij puas. Cov khoom raws li nws yuav tsum tau siv rau hauv ib txheej nyias.

Lub npe lag luam:

  • Zinc ointment (kwv yees tus nqi - 30 rubles).
  • Desitin (hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev, kwv yees tus nqi yog 250 rubles).
  • Zinc paste (kwv yees tus nqi - 30-50 rubles).
  • Sudokrem (kwv yees tus nqi - 200 rubles).
  • Tsindol (kev daws teeb meem, kwv yees tus nqi - 80 rubles).

Cream thiab tshuaj pleev raws li lanolin

Tshuaj raws li lanolin muaj softening thiab anti-inflammatory teebmeem. Koj tsis tuaj yeem rub cov tshuaj, koj yuav tsum tau siv cov txheej thinnest ntawm 1 hli thiab ntxuav nws tawm ua ntej tus menyuam noj tom ntej.

Lub npe lag luam:

  • Lanovit nrog hiav txwv buckthorn roj (nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream, kwv yees tus nqi yog 300-350 rubles).
  • PureLan 100 (nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream, kwv yees tus nqi yog 400 rubles).
  • Lanolin los ntawm Mommycare (nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream, kwv yees tus nqi yog 1000 rubles).
  • BabyLine (nyob rau hauv daim ntawv ntawm qab zib, kwv yees tus nqi - 250 rubles).
  • BabyDream (hauv daim ntawv cream).
  • NippleCream (los ntawm Avent, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug cream, kwv yees tus nqi yog 450 rubles).
  • Carelan (paj mis tu lub mis).
  • Sanosan (nyob rau hauv daim ntawv ntawm qab zib, kwv yees tus nqi yog 350 rubles).
  • Lanolin los ntawm Lansihon (nyob rau hauv daim ntawv ntawm cream, kwv yees tus nqi yog 750 rubles).
  • Nipple cream (tsim - Pigeon, kwv yees tus nqi - 250 rubles).
  • MultiMam los ntawm Ameda (cream form).
  • Kaj ntug (nyob rau hauv daim ntawv ntawm qab zib, kwv yees tus nqi - 150 rubles).

Retinol raws cov khoom

Retinol-raws li kev npaj ua kom tawv nqaij thiab txhawb kev tsim kho sai ntawm cov epidermis. Lawv ua raws li cov vitamin A.

Lub npe lag luam:

  • Retinol acetate (vitamin A hauv daim ntawv roj, kwv yees tus nqi - 50-70 rubles).
  • Videstim (tshuaj pleev, kwv yees tus nqi - 200 rubles).
  • Radevit (vitamin complex, kwv yees tus nqi - 350 rubles).
  • Retinoic tshuaj pleev (kwv yees tus nqi - 250-300 rubles).

Npaj thiab tshuaj pleev raws li cov roj ntuj

  • MammaDonna (serum, kwv yees tus nqi - 600 rubles).
  • NaturaHouse (soothing cream, kwv yees tus nqi - 500 rubles).
  • MamaComfort (txiv mis nyuj, kwv yees tus nqi - 300 rubles).

Cream raws li cov nroj tsuag rho tawm thiab hydromineral raw cov ntaub ntawv (Vulnuzan)

Ua kom cov tawv nqaij tiv thaiv kom tawg thiab lwm yam kev puas tsuaj:

  • 9 lub hlis (Mustela balm, txog 800 rubles).
  • Vulnuzan (hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev, txog 100 rubles).
  • Babe Laboratorios (cream).

Tshwj xeeb qhov txhab kho mob

Txhawb kom rov tsim dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg puas:

  • Actovegin (tshuaj pleev lossis gel, txog 200 rubles).
  • Solkoseril (tshuaj pleev, txog 200 rubles).

Nkauj thiab tsis yog ib txoj hauv kev los kho cov txiv mis tawg

Kev kho cov txiv mis tawg
Kev kho cov txiv mis tawg

Muaj ntau yam tshuaj tuaj yeem ua mob rau tus menyuam, uas yog qhov uas niam ntshai. Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv txoj hauv kev los kho cov kab nrib pleb.

  • Kev kho mob nrog mis niam. Cov kua mis muaj peev xwm ua rau nws tus kheej zoo. Yuav kom ua tiav qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau lubricate lub txiv mis nrog mis nyuj. Tsis txhob so mis, ua kom lub hauv siab qhib.
  • Sea buckthorn roj. Hiav txwv buckthorn roj yog ib qho kev kho mob rau lub qhov txhab. Nws tsis muaj contraindications thiab muaj rau yuav luag txhua tus neeg. Tsis tas li ntawd, hiav txwv buckthorn roj softens ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv re-cracking ntawm lub txiv mis. Hiav txwv buckthorn roj yog siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub txiv mis tom qab txhua qhov pub.
  • txiv roj roj. Nourishes daim tawv nqaij, pib ib tug active metabolism. Nws muaj cov nyhuv softening. Zoo tagnrho rau kev kho cov kab nrib pleb nyob rau hauv thawj theem thiab raws li kev tiv thaiv kev ntsuas. Applied zoo li hiav txwv buckthorn roj.
  • Cedar roj. Nws yog ib tug natural vitamin complex (muaj cov vitamins B, E). Nourishes daim tawv nqaij thiab activates regenerative txheej txheem. Tsis pub cov tawv nqaij tawg. Siv zoo li dej hiav txwv buckthorn roj.
  • Chlorophyllipt roj tov. Ua los ntawm eucalyptus extract. Nws muaj cov nyhuv antiseptic, tiv thaiv cov txheej txheem los ntawm kev loj hlob mus rau qhov kis kab mob. Siv rau ntawm daim tawv nqaij tom qab txhua qhov pub mis. Yaug tawm ua ntej pub mis ntxiv.
  • Aloe kua txiv. Aloe kua txiv (los yog Kalanchoe) muaj qhov txhab kho thiab cov kab mob bactericidal. Relieves mob thiab mob. Ob peb tee kua txiv yuav tsum tau muab tso rau ntawm qhov chaw puas, tom qab ntawd npog thaj tsam nrog cov ntaub qhwv tsis muaj menyuam thiab yaug ob peb tee dej ntxiv.
  • Infusion ntawm calendula (paj). Nws muaj anti-inflammatory thiab antiseptic nyhuv. Ib tablespoon ntawm paj yog poured rau hauv 200 ml ntawm boiling dej (ib khob tag nrho). Tsis pub dhau 15 feeb, cov tshuaj yog infused. Tom qab ntawd moisten sterile gauze nyob rau hauv cov kev daws teeb meem thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam. Nws yog qhov zoo dua los siv rau nruab hnub xwb.
  • Mullein scepter. Nws muaj anti-inflammatory thiab antiseptic nyhuv. Sprinkle hmoov rau ntawm qhov txhab thiab nplawm nws nrog koj tus ntiv tes. Cov txheej txheem yuav tsum tau rov ua 2-3 zaug thaum nruab hnub.
  • Kaj ntug thiab Lub Hwj Chim Hav Zoov (tshuaj rau tib neeg). Activates cov txheej txheem regenerative hauv cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij. Zoo rau softening ntawm daim tawv nqaij. Siv rau cov tawv nqaij puas hauv ib txheej nyias 2-3 zaug hauv ib hnub. Yaug ua ntej pub niam mis ntxiv.
  • Cabbage nplooj (tshiab). Fresh cabbage yog ib qhov chaw ntawm riboflavin. Cov tshuaj no nquag kho qhov txhab, ntxiv rau, nws ua haujlwm zoo nrog mastitis. Muab ib daim nplooj zaub qhwv rau koj lub hauv siab. Taug kev nrog nplooj thaum nruab hnub, muab nplooj nplooj tshiab rau ntawm koj lub hauv siab thaum hmo ntuj.
  • Birch infusion. Disinfects cov ntaub so ntswg thiab txhawb kev kho sai ntawm cov kab nrib pleb. Npaj thiab siv zoo ib yam li calendula infusion.

Qee yam kev tiv thaiv tseem ceeb

Txoj kev zoo tshaj los kho cov kab nrib pleb yog tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim. Tsis muaj leej twg muaj kev nyab xeeb los ntawm lawv, tsis yog niam txiv primiparous lossis kev paub dhau los. Txhawm rau kom tsis txhob tawg, koj yuav tsum ua raws li kev tiv thaiv:

  • Tiv thaiv yuam kev txwv tsis pub.
  • Lub mis yuav tsum tau ntxuav ntau zaus (1-2 zaug hauv ib hnub) tab sis tsis siv cov tshuaj xab npum thiab cov khoom hnyav.
  • Txhawm rau ua kom tawv nqaij ntawm lub hauv siab (tshwj xeeb tshaj yog tom qab da dej), koj yuav tsum siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb thiab cov tshuaj nplaum (qhov zoo tshaj plaws hauv qhov no yog cov khoom lag luam raws li lanolin).
  • Tam sim tom qab pub mis, muab lub txiv mis nrog koj tus kheej mis.
  • Lub mis ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tsis txhob moisturized tas li. Ua pa koj ob lub mis kom ntau li ntau tau thiab hloov cov ntaub qhwv thaum cov kua mis tawm.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev pub niam mis kom raug:

  • Tag nrho lub cev ntawm tus menyuam yuav tsum tau ntsib lub txiv mis, tsis yog lub taub hau, raws li cov niam txiv feem ntau ua. Qhov kev pom zoo no tau ua tiav tag nrho yog tias kev pub mis tshwm sim nyob rau ntawm ib sab, plab rau plab.
  • Tus me nyuam lub taub hau yuav tsum nyob ntawm qhov sib txuas ntawm niam lub hauv pliaj thiab lub xub pwg. Ua tsaug rau qhov no, tus me nyuam yuav txav tau nws lub taub hau ntawm nws tus kheej.
  • Koj pab tsis tau tus menyuam thiab muab lub txiv mis rau hauv nws lub qhov ncauj. Nws yuav tsum tswj nws tus kheej.
  • Tus me nyuam lub puab tsaig thiab qhov ntswg yuav tsum tau nruj nreem rau hauv siab.

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